Fáscia & Movimento
O que é o treino fascial? Compreender o corpo através do movimento
Descobre como a elasticidade, a mobilidade, a variabilidade e a perceção corporal podem enriquecer a forma como treinamos.
Christine Coelho · 15 de outubro de 2026
Treinar o corpo para além dos músculos
Quando pensamos em treino, pensamos frequentemente em força, resistência, flexibilidade ou capacidade cardiovascular.
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Referências
- Robert Schleip; Divo Gitta Müller. Training principles for fascial connective tissues: scientific foundation and suggested practical applications. Journal of Bodywork and Movement Therapies (2013) — ver fonte
- Martina Zügel; Constantinos N. Maganaris; Jan Wilke; Karin Jurkat-Rott; Werner Klingler; Scott C. Wearing; Thomas Findley; Mary F. Barbe; Jürgen Michael Steinacker; Andry Vleeming; Wilhelm Bloch; Robert Schleip; Paul William Hodges. Fascial tissue research in sports medicine: from molecules to tissue adaptation, injury and diagnostics: consensus statement. British Journal of Sports Medicine (2018) — ver fonte
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