Formação de Iniciação ao Pilates com Grandes Equipamentos

Reformer • Reformer com Tower • Chair

17, 18, 24 e 25 de Outubro de 2026

Uma formação prática e intensiva para profissionais de Pilates e movimento que querem dar o próximo passo e integrar os grandes equipamentos na sua prática profissional.

Queres aprender a trabalhar com os grandes equipamentos de Pilates?

Esta formação foi criada para profissionais que já possuem bases de Pilates, nomeadamente no trabalho de Mat, e querem iniciar-se no trabalho com Reformer, Reformer com Tower e Chair.

Ao longo de 26 horas, vais combinar conhecimento dos equipamentos, princípios do método Pilates, repertório de exercícios e aplicação prática, num grupo reduzido e com acompanhamento próximo.

O objectivo é proporcionar-te bases sólidas para iniciares o teu percurso com os grandes equipamentos com maior compreensão, segurança e confiança.

O que vais aprender

Ao longo da formação vais aprender a:

• Conhecer os principais equipamentos e compreender o seu funcionamento;
• Compreender os princípios fundamentais do Pilates aplicados aos grandes equipamentos;
• Conhecer um repertório de exercícios de iniciação no Reformer, Reformer com Tower e Chair;
• Compreender a organização e a progressão dos exercícios;
• Explorar diferentes objectivos através da utilização dos equipamentos;
• Desenvolver maior segurança na execução e orientação dos exercícios;
• Aprender a organizar e estruturar uma aula com grandes equipamentos;
• Adaptar exercícios às diferentes necessidades e características dos alunos;
• Desenvolver a capacidade de observar, corrigir e orientar o movimento;
• Integrar o trabalho com grandes equipamentos no teu percurso profissional.

Do conhecimento à prática profissional

Aprender a utilizar os equipamentos é apenas uma parte do percurso.

Por isso, esta formação inclui também uma componente de desenvolvimento profissional, pensada para te ajudar a perceber o que podes fazer com esta nova competência depois da formação.

Vamos explorar diferentes possibilidades profissionais:

Trabalhar por conta de outrem

Como identificar e analisar oportunidades em estúdios, ginásios, academias e outros contextos profissionais.

Trabalhar como prestador/a de serviços

O que deves considerar quando colaboras com diferentes espaços ou desenvolves a tua actividade de forma independente.

Criar o teu próprio projecto

Os primeiros aspectos a considerar se tens como objectivo desenvolver o teu próprio espaço ou serviço de Pilates.

Vamos abordar temas como:

• Posicionamento profissional;
• Público-alvo;
• Análise do mercado;
• Diferentes contextos de exercício profissional;
• Principais aspectos administrativos a verificar;
• Organização da actividade;
• Recursos e investimento;
• Custos e modelo de funcionamento;
• Desenvolvimento profissional.

E depois da formação?

Receberás uma Ficha de Projecto Profissional, que poderás preencher posteriormente para reflectir sobre os teus objectivos, analisar as possibilidades existentes e definir os próximos passos do teu percurso.

Porque uma formação não termina quando recebemos um certificado. O verdadeiro desafio é perceber como transformar aquilo que aprendemos numa competência que podemos integrar no nosso percurso profissional.

Uma formação essencialmente prática

A formação decorre num grupo reduzido, permitindo um acompanhamento próximo e personalizado.

Terás tempo para:

• Praticar;
• Experimentar os equipamentos;
• Esclarecer dúvidas;
• Receber correcções individuais;
• Observar diferentes formas de execução;
• Compreender a lógica por detrás dos exercícios;
• Experimentar a organização de uma aula.

Aprendes fazendo.

Os equipamentos

Durante a formação vamos trabalhar três dos principais equipamentos de Pilates:

Reformer

Conhecer o equipamento, compreender a sua organização e aprender exercícios fundamentais de iniciação.

Reformer com Tower

Explorar o trabalho com a Tower, compreendendo as possibilidades que este equipamento acrescenta ao repertório e à organização da aula.

Chair

Conhecer os princípios de utilização da Chair e explorar exercícios de iniciação, organização e progressão.

Para quem é esta formação?

Esta formação destina-se a:

• Professores e profissionais de Pilates que querem iniciar o trabalho com grandes equipamentos;
• Profissionais que já trabalham com Pilates Mat e querem dar o próximo passo;
• Profissionais do movimento que pretendem acrescentar o trabalho com aparelhos à sua prática;
• Profissionais com formação na área do movimento que pretendam adquirir bases de iniciação aos grandes equipamentos.

Pré-requisito recomendado

É recomendável possuir conhecimentos prévios de Pilates Mat e experiência na orientação de movimento.

A formação tem um carácter introdutório aos grandes equipamentos. Não pretende substituir uma formação profissional completa de Pilates nem conferir, por si só, qualquer título profissional legalmente exigido para o exercício de uma determinada actividade.

Formato da formação

Datas

17 de Outubro — 13h00 às 18h00
18 de Outubro — 09h00 às 18h00
24 de Outubro — 13h00 às 18h00
25 de Outubro — 09h00 às 18h00

Carga horária total: 26 horas

Local

Pulsar + Pilates & Fisioterapia
Rua Padre António Nogueira Gonçalves
Urbanização Quinta da Lomba 1, Loja G
3030-416 Coimbra

Certificação

No final da formação será emitido um:

Certificado de Participação/Conclusão

correspondente às 26 horas de formação.

Esta formação não atribui créditos IPDJ.

Investimento

329 €

Número de participantes limitado, de forma a garantir uma forte componente prática e um acompanhamento próximo durante toda a formação.

Uma formação para começar

Esta não é uma formação para simplesmente memorizar exercícios.

É uma oportunidade para:

compreender → experimentar → praticar → observar → corrigir → integrar.

Se já trabalhas com Pilates Mat e sentes que está na altura de explorar os grandes equipamentos, esta formação dá-te as bases para iniciares esse novo percurso com maior segurança, compreensão e confiança.

Academia CLC
Formação • Movimento • Consciência • Desenvolvimento Profissional