Formação Online — Pilates com Pequenos Equipamentos

Torna as tuas aulas mais criativas, dinâmicas e desafiantes Depois de vários pedidos, está de volta a formação Pilates com Pequenos Equipamentos, agora em formato 100% online e em direto. Uma formação dirigida a instrutores de Pilates e profissionais do movimento que querem enriquecer as suas aulas através da utilização de pequenos acessórios, explorando diferentes possibilidades de movimento e criando novas experiências para os seus alunos. Os pequenos equipamentos podem ser utilizados para facilitar ou desafiar um movimento, aumentar a consciência corporal, estimular a propriocepção, melhorar a perceção do alinhamento e facilitar a aprendizagem dos exercícios — desde o trabalho de Pré-Pilates até ao repertório clássico de Joseph Pilates. O QUE VAIS APRENDER Ao longo da formação iremos explorar: • Que pequenos equipamentos podemos utilizar nas aulas de Pilates • Considerações importantes na escolha e utilização dos acessórios • Fitas e bandas elásticas • Overball (bola pequena) • Magic Circle (anel) • Bastão • Foam Roller • Trabalho de Pré-Pilates com pequenos equipamentos • Repertório de Joseph Pilates — níveis inicial e intermédio — adaptado à utilização dos diferentes acessórios Mais do que aprender exercícios isolados, o objetivo é compreender como e quando utilizar cada acessório, para que possas integrá-lo de forma consciente e intencional nas tuas aulas. PARA O ALUNO A utilização dos pequenos equipamentos permite criar novas experiências sensoriais e motoras, ajudando o aluno a: • Explorar novas sensações • Desenvolver a consciência corporal • Melhorar a propriocepção • Compreender melhor o movimento e o alinhamento • Perceber e trabalhar as suas limitações • Experimentar diferentes níveis de desafio PARA O INSTRUTOR Os acessórios são também uma ferramenta extremamente versátil para: • Variar e diversificar as aulas • Criar diferentes níveis de desafio • Facilitar a compreensão de determinados movimentos • Estimular a criatividade • Aumentar o envolvimento e a motivação dos alunos • Adaptar exercícios a diferentes necessidades INFORMAÇÕES DA FORMAÇÃO Formato: 100% online, em direto Duração: aproximadamente 4 horas (a formação poderá prolongar-se até cerca de 5 horas, dependendo das perguntas, prática e interação do grupo) Investimento: 80 € Certificado: todos os participantes receberão um Certificado de Participação. DATAS E HORÁRIOS — ESCOLHE UMA OPÇÃO Esta formação realiza-se em duas sessões idênticas, de modo a que possas escolher a data que melhor se adequa à tua agenda. Basta inscrever-te numa delas: • Opção 1 — 5 de setembro, das 14h00 às 18h00 • Opção 2 — 6 de setembro, das 9h00 às 13h00 Conteúdo, duração e certificado são os mesmos em ambas as sessões. Uma formação prática para acrescentares mais possibilidades às tuas aulas de Pilates — utilizando aquilo que já tens no estúdio de uma forma mais criativa, consciente e eficaz.