O que acontece quando não nos mexemos?

Movimento, imobilidade e o que acontece aos tecidos do nosso corpo

No episódio anterior falámos sobre a relação entre a fáscia, o sistema nervoso e a percepção corporal.

E chegámos a uma ideia importante: movimentar o corpo também é uma forma de o sentir.

Mas então surge uma nova pergunta: o que acontece quando passamos muitas horas sem nos mexermos?

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Este artigo acompanha o Dia 3 da série “100 dias para compreender a fáscia” no YouTube.

Se tens mais de 40 anos e queres começar a compreender algumas das mudanças que podes sentir no teu corpo, preparei também um guia gratuito.

5 coisas que podes começar a sentir no corpo depois dos 40 — e como compreendê-las.