O que acontece à fáscia quando envelhecemos?

Envelhecimento, movimento e a capacidade de adaptação dos tecidos

Será que a nossa fáscia fica velha?

Quando começamos a sentir mais rigidez, menos mobilidade ou que o corpo já não responde da mesma forma, é muito fácil pensarmos:

“É da idade.”

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Este artigo acompanha o Dia 5 da série “100 dias para compreender a fáscia” no YouTube.

Se tens mais de 40 anos e queres começar a compreender algumas das mudanças que podes sentir no teu corpo, preparei também um guia gratuito.

5 coisas que podes começar a sentir no corpo depois dos 40 — e como compreendê-las.