Dia 4 dos 100 dias para compreender a fáscia
· por Christine Coelho
Porque nos espreguiçamos quando acordamos?
O que é a pandiculação e como o movimento pode fazer parte da transição do repouso para a actividade
Quando acordamos depois de várias horas de repouso, é muito comum fazermos uma coisa quase sem pensar: espreguiçamo-nos.
Estendemos os braços, alongamos as pernas, arqueamos o corpo e fazemos pequenos movimentos antes de começar verdadeiramente o nosso dia.
E se reparares num gato depois de acordar, vais encontrar exactamente o mesmo comportamento.
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