Dia 9 dos 100 dias para compreender a fáscia
· por Christine Coelho
Porque temos o pescoço rígido ao acordar?
O papel da fáscia, do movimento e da adaptação
Já te aconteceu acordar de manhã e sentir o pescoço rígido, como se tivesses dificuldade em virar a cabeça para um dos lados?
Talvez sintas tensão na nuca, desconforto ao olhar por cima do ombro ou a sensação de que precisas de algum tempo para começar a movimentar-te normalmente.
É frequente atribuirmos esta sensação à posição em que dormimos. E, por vezes, essa pode ser uma parte da explicação.
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